Nutrend KÖNYV

Átfogó útmutató

miközben izmosodott Boris "Valihor" Prekoptól.
A könyv 10 év intenzív sport-, edzői és kiadói pályafutásának eredménye. A szerző átfogó útmutatót ad az izomnöveléshez, leír minden erősítéssel kapcsolatos témát, beleértve azokat is, amelyeket más címekben nehezen találna meg.

Az általa közölt információk különböző, többnyire külföldi források hosszú távú tanulmányozásán, testépítő versenyeken végzett saját kísérleteken, valamint szabadidős és élsportolók gazdag és intenzív edzői tevékenységéből származó tapasztalatokon alapulnak.

A szerző a magas narratív érték ellenére egyszerű írásmódjáról ismert, amely közelebb hozza a nagyközönséghez, kézirata pedig összetéveszthetetlen keveréke saját tudásának, elméletének és valós tapasztalatainak.

Bár az izomnövelés nagyon összetett téma, a szerző egy egyszerű, gyakorlati útmutatóra törekszik, felesleges bonyodalmak és bonyolult elméletek nélkül. Célja, hogy az olvasót önmagáról való gondolkodásra ösztönözze. Folyamatosan hangsúlyozza, hogy bár a legtöbb elv általánosságban működik, mindenkinek magának kell megtalálnia a sikerhez vezető egyedi utat.

A szerzőről

Boris Valihora Prekop a fitnesz úttörője Szlovákiában és Csehországban. Már 2008-ban oktatóvideókkal indult a YouTube-on, megalapította a Fitmagazin.sk weboldalt és hazánk legnézettebb szerzője lett ezen a területen. Naponta több ezer ember merít ihletet videóiból és cikkeiből.

2008-ban a pozsonyi Comenius Egyetemen szerzett pszichológiát, de pályafutását a sportnak szentelte. Több éven át testépítésben versenyzett, harcművészetekkel és különféle edzésmódszerekkel foglalkozott.

Jelenleg coachként dolgozik, tanácsadással foglalkozik, és továbbra is videókat publikál és készít. Híres személyiségek, sportolók és rekreációs szerelmesek keresett edzője. Több éves tapasztalatát edzői tanfolyamokon adja át, előadásokat, tréningeket szervez.