Szorító BFR és Kaatsu képzéshez HMS F1044 szürke
- Akció
+5 továbbiA HMS F1044 visszahúzókat vagy érszorítókat BFR (véráramlás-korlátozás) vagy Kaatsu edzéshez szánják, amikor egy kar vagy láb megfojtott. A fojtogatás után a végtagon keresztüli véráramlás csökken, és izomhipertrófia lép fel. Ebben az állapotban sokkal kisebb terhelés is elegendő az izmok erősítéséhez, mintha nem használnánk érszorítót. Ez az edzésmódszer rehabilitációnak is megfelel, mivel sokkal kisebb súllyal gyakorolják, és nem terhelik az ízületeket.
A véráramlás korlátozottsága miatt az edzésnek dinamikusan kell történnie, és a fojtás maximális ideje nem haladhatja meg az 5 percet. A leggyakoribb képzés így néz ki:
Ellenőrizzük a kívánt részt.
Egy sorozatot fogunk gyakorolni.
Engedélyezzük a fojtókat.
Pihenjünk egy kicsit.
Folytatjuk a következő sorozattal.
Paraméterek:
- Anyaga: poliészter
- Csat: műanyag
- Méretek: 60 x 5 cm
Értesítés:
- Garancia:
