x

Newfitshop tippek az egészséges karácsonyi harapnivalókhoz

A karácsony a pihenés ideje egy családi körben, a tévé előtt a kanapén fekve, különféle salátákat, sült finomságokat, süteményeket és egyéb finomságokat fogyasztva. Ha nem akarja elrontani az alakját, és ugyanakkor élvezni akarja a karácsonyi ételek teljes ízeit, készítettünk néhány remek tippet a Fitness receptekhez, amelyek tökéletesen helyettesítik a hagyományos karácsonyi ételeket.

A halfilé és saláta helyett halfilé és saláta

Furcsán hangzik? Ez volt a szándékunk. A hagyományos karácsonyi étel sok családban a bevont halfilé és a majonézes burgonyasaláta. Inkább készítsen lazacfilét és a Caesar zöldségsalátát. A lazac tele van fehérjékkel és omega zsírsavakkal, amelyek segítenek az álomalak felé vezető úton.

Fogadjon egy bevált klasszikusra

Ha nem szereti a hal illatát és ízét, akkor nem kell azonnal rántott húst sütnie. Az egész család élvezheti a csirkehús steaket természetes vagy sült kacsacombokat a karácsonyi vacsora során. Köretként választhat például sült édesburgonyát, vagy ízletes cukkini palacsintát, amelyet sült hagymával és szalonnával ízesítenek.

Zsíros káposzta helyett minőségi húsleves

Az ízületi táplálkozás fontos dolog. Ha nem akarja vásárolni és kilókra fogyasztani, készítsen minőségi csirke / zöldséglevest. Tele van kollagénnel, ami elengedhetetlen az ízületek megfelelő működéséhez. Élvezheti a krémes levest is, például a vassal teli brokkoliból vagy a hokkaido tökből.

Desszertek és sütemények? Inkább fehérjeszelet

Kókuszolaj, mogyoróvaj, fehérjepor, fitneszliszt, szétnyomott banán ... Próbálja ki fantáziadús képzelőerejét, és a világon megtalálhatóak a sült és sütetlen házi fehérjeszeletek. Díszítheti őket például kalóriamentes ízesítővel vagy toppingal is.

Egészséges újévi szemecskék

Szeletelt kifli helyett inkább szeletelt cukkini. Szúrhat rá különféle zöldségeket, például paprikát, cheri paradicsomot, egy darab füstölt lazacot is, és a szuper egészséges fitneszszemecskék eltűnnek a tányérról, mielőtt élvezhetné őket.

 

Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal.

Kedvenc Márkák

MenuX

Weboldal üzemeltető: TOM PLUS s.r.o. , székhelye: Kasárenská 25, 94001 Nové Zámky, IČ: 46734112, mint a személyes adatok kezelője ezen a weboldalon a weboldal működéséhez és analitikai célokra, valamint az Ön hozzájárulása esetén a hirdetések személyre szabásához szükséges sütiket dolgozza fel. Olvassa el a cookie-kat.

Egyetértek