GymBeam Kesudió
- Akció
Kesudió natural: sózatlan dió pozitív hatással a testre és a lélekre
A kesudió natural tiszta, nem pörkölt, sózatlan, amely nem csak ízletes, de számos pozitív hatással is van az emberi testre. Olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak az emésztőrendszerre, immunrendszerre, szív-és érrendszerre, ráadásul a körmökre és a hajra is.
A gyógyászatban is hasznosíthatók, mivel a kardol nevezetű anyag, amit tartalmaz, fertőtlenítő hatású és hat a reuma ellen. Zea-xantint tartalmaz, amely fontos antioxidáns, beszívódik a szemünk retináján keresztül és védő funkciót lát el a fényszűrésnél. A kesuban 45% egészséges zsír található, amelyek omega zsírsavakat tartalmaznak és csökkentik a koleszterint.
Ez a dió is erősíti az idegrendszert, csökkenti az ingerlékenységet, a depressziót és az idegességet. Ráadásul a fehérje- és vitamintartalmának köszönhetően javítja az emlékezőtehetséget és elősegíti az izmok regenerálódását. Segít az izmoknak a felépülésben egy nehéz edzés után, jótékonyan hat a centrális idegrendszerre, amely az edzés után ingerlékeny lehet és ez a teljesítmény csökkenésével járna.
Az emésztőrendszerre való jótékony hatás természetesnek számít, mivel jól emésztődik és rostot tartalmaz, amely eltakarítja a belekből a "szemetet". A kesudió antioxidánst is tartalmaz, amelyekből a legismertebb a glutation, az egyik legerősebb antioxidáns a testünkben. A kesudió számos magnéziumot, vasat, káliumot, cinket, B csoportú vitaminokat, niacint, pantoténsavat és fontos telítetlen zsírsavakat (olajsav, linolsav) tartalmaz. Bétakarotinban és nyomelemekben is gazdag, amelyek elősegítik a sejtnövekedést és résztvesznek a spermatermelésben.
A kesudió hatóanyagai
Zsírok, fehérjék, szénhidrátok, víz, vas, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, cink, réz, mangán, omega 3-, omega 6 zsirsavak, B, C, E, K vitaminok, lutein, folsav és pantoténsav.
A kesudió hatásai
- támogatja az immunrendszert
- erősen elősegíti az emésztést
- elősegíti a rendszeres székletet
- elősegíti a vörös vértestek termelését
- csökkenti a magas koleszterinszintet
- pótolja a testben a jó zsírokat
- segíti az erős haj- és körömnövekedést
- áttisztítja az ereket
- hatékony megelőzés a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben
- megelőzi a vastagbélrákot
- megelőzi a vérszegénységet
- megnyugtatja az idegrendszert
- segítségül szolgálhat a fogyásnál
A kesudió fogyásra gyakorolt hatásai
A kesudió kiváló táplálékkiegészítő a fogyásnál. Ám vigyázat, nem szabad belőle egyszerre fél kilót megenni! Természetesen csak akkor segít a testsúlycsökkentésben, ha a többi étkezést is átalakítjuk. A kesudió csökkenti a koleszterint, segíti az emésztést, a kiürülést és detoxikálja a szervezetet. Így a test teljesen fel van készülve az egészséges fogyásra a jojó-effektus nélkül. Bármilyen ételhez hozzáadhatjátok, rizottóhoz, koktélokhoz, krumplihoz, húshoz, különböző krémekbe vagy salátákhoz is. A kesudió használata nem ismer határokat, ám be kell tartani az ajánlott adagolást és csak sózatlan formában fogyasszuk őket. A kesudiót hetente négyszer fogyasszuk 15-20g-ot naponta.
Tápértékek táblázata
| Tápérték | 100 g |
|---|---|
| Energiaérték | 2315,3 kJ / 553 kcal |
| Fehérjék | 18 g |
| Szénhidrátok | 30 g |
| cukor | 6 g |
| Élelmi rost | 3,3 g |
| Zsírok | 44 g |
| telített zsírsavak | 8 g |
| Ásványok | 100 g |
|---|---|
| Vas | 7,9 mg |
| Kalcium | 36,8 mg |
| Magnézium | 297 mg |
| Foszfor | 610 mg |
| Kálium | 667 mg |
| Nátrium | 11,5 mg |
| Cink | 6,5 mg |
| Mangán | 2,1 mg |
| Réz | 2,5 mg |
| Szelén | 22 ug |
| Omega 3 zsírsav | 65 mg |
| Omega 6 zsírsav | 7800 mg |
| Vitaminok | 100 g |
|---|---|
| B1 Vitamin | 0,6 mg |
| B2 Vitamin | 0,3 mg |
| B3 Vitamin | 1,4 mg |
| B6 Vitamin | 0,6 mg |
| C Vitamin | 0,9 mg |
| E Vitamin | 1,2 mg |
| K Vitamin | 38 ug |
| Lutein | 24,5 ug |
| Pantoténsav | 1,3 mg |
| Folsav | 28 ug |
